O que quer dizer?


tempo de leitura: 3 min
Hoje vou partilhar uma historia de OSHO que fez mesmo muito sentido quando li...
Põe de facto em perspectiva a nossa visão sobre o bom e o mau de cada evento da nossa vida. Mostra também que como pequenas histórias podem ilustrar grandes aprendizagens ...

Enjoy...

"Há muito tempo atrás numa aldeia distante, um camponês tinha um cavalo muito raro e bonito. O cavalo era cobiçado por toda gente e até imperadores lhe ofereciam pequenas fortunas para ficar com ele. O homem recusava sempre pois era muito apegado ao cavalo.
Ora, um dia, quando o camponês acordou e foi ao estábulo, viu que o cavalo não estava lá, tinha sido roubado.
Desde logo as pessoas da aldeia lhe disseram, "Vês, não quiseste vendê-lo e agora ficaste sem ele... podias estar rico", e o homem sempre respondia "Para já o que sei é que não tenho o cavalo, o resto não sei... não sei se é bom ou mau não o ter".
Quinze dias mais tarde, o cavalo voltou ao estábulo e a segui-lo estavam 10 cavalos selvagens de raça pura e valor inestimável. Logo se juntou a aldeia a dizer "Afinal tinhas razão, o cavalo voltou com mais 10!! Vais com certeza ficar rico! Que sorte!" e o homem sempre respondeu "Sei apenas que o cavalo voltou com outros, não sei se é bom ou mau!".
Quinze dias mais tarde, o filho do camponês, enquanto domava um dos cavalos, deu uma queda grave e fracturou a perna. Na altura os cuidados médicos eram reduzidos e era certo que o rapaz iria ficar com aquela lesão para a vida. De novo a aldeia disse "Foi uma maldição aqueles 10 cavalos! Agora o teu filho vai ficar marcado para a vida! Que azar que tiveste..." e o homem respondeu "Apenas sei que o meu filho está com a perna partida, neste momento não sei mais nada..."
Quinze dias depois, homens do rei vieram levar todos os jovens da aldeia para combater na guerra e a aldeia ficou sem os seus bravos, com excepção do filho do camponês que não podia servir. A aldeia chorava dizendo "Os nossos filhos foram levados! E vão concerteza morrer pois o inimigo é muito mais forte! Ao menos tu camponês tens sorte pois o teu filho ficou e poderá cuidar de ti na tua velhice... o que vai ser de nós?" de novo respondeu o homem "Apenas sei que o meu filho está comigo e que os vossos foram... neste momento nada mais sei...""

Antes de rotularem qualquer evento na vida como bom ou mau, pensem que são todos necessários, sintam o que aprenderam em cada um deles e percebam que apenas vemos uma ínfima parte do caminho que construímos para nós.

Mensagem Inspiradora 49!

Relaxa! Inspira fundo! Aguenta! Expira. Descontrai os ombros. Sorri. Fecha os olhos. E vais ficar supreendido com quantas vozes ouvirás a sussurrar-te encorajamento ao ouvido.

Outra vez?

Mensagem Inspiradora 48!

É sempre melhor dar demais, pagar demais e amar demais que não o suficiente.

Sendo que como tudo nos é devolvido, poderá alguma vez ser demais?

Inpiração...

tempo de leitura: 3 minutos

Na ultima semana enquanto estava a ter uma conversa pelo msn, dei por mim a escrever um texto que inspirou a pessoa com estava a falar. Não pensei no que estava a escrever e só mesmo quando acabei e o li é que percebi que também me inspirava mesmo muito a mim... foi algo que simplesmente "saiu", que figurativamente brotou de dentro. É um pouco da minha história!

Acredito que possa fazê-lo por mais pessoas e por isso aqui está, na íntegra e da forma como foi escrito na altura:


às vezes vai doer muito, vai meter muito medo, vai parecer que nao vais chegar lá

às vezes vais ter de lutar contra tudo e contra todos

às vezes vais ter de lutar contra ti

às vezes vai parecer que so queres desistir

e eu estou aqui pra te dizer, pra te afirmar, pra te garantir

porque passei por isso, porque vivi isso, porque sofri, chorei, ri, celebrei

falhei, acertei, voltei a falhar

e sei, SEI mesmo

que se mantiveres o empenho, a esperança, a força, o amor,

se acreditares que ha um caminho quando estas em frente a uma parede

se acreditares que podes voar quando nem consegues andar

se tiveres uma restia de esperança, uma restia de sonho, um fôlego dentro de ti

que VAIS CONSEGUIR!!

QUE VAIS CHEGAR LÁ!

que essas recompensas estão ao teu alcance

e que vais descobrir, tal como eu ( e muitos mais neste mundo)

quando de facto chegas lá...

que estava muito mais perto do que sempre imaginaste

o caminho existe

só tu o podes percorrer... e tu podes percorrer

e quando o fizeres e fores até ao fim

o arco-iris que te espera, o pôr do sol, o amor, a felicidade, os amigos, a familia, a alegria, o sorriso, a celebração, os sonhos, os filhos, os netos, a casa, o dinheiro, os carros, o emprego, a carreira, a VIDA que tu mereces vale a pena.

Gratidão!

Muito obrigado!

A resposta à sessão Coaching – Atinja o Sucesso Profissional foi um verdadeiro sucesso e neste momento libertei mais 5 vagas para os próximos que forem mesmo muito rápidos!

Estou muito grato a todos que tomaram a firme decisão de iniciarem um processo que lhes vai impulsionar o sucesso a nível profissional e pessoal e que deram a oportunidade de aumentar a minha contribuição!

Quem vão ser os últimos contemplados?


Comunidade...

tempo de leitura: 1 minuto

Fui incitado por um dos leitores do blog a lançar o desafio aos leitores de terem mais contacto uns com os outros.

A ideia é podermos trocar contactos e criarmos entre nós uma forma rapida de interagirmos. Para quem morar na zona do Porto a Life Training, já proporciona um espaço para o podermos fazer presencialmente. Neste momento temos um Grupo de Partilha onde se abordam diversas temáticas e que principalmente serve para podermos contactar com outras pessoas que também estão envolvidas no seu desenvolvimento.

Para quem quiser mais informações envie por favor mail para: nuria.mendoza@lifetraining.com.pt.

Aqui seguem os meus contactos:

MSN: rpeixe@hotmail.com

Mail: rpeixe@gmail.com

Skype: sombrasrp

Especialmente para ti!


tempo de leitura: 3 minutos

Há uns anos atrás quando comecei a dar sessões de coaching reparei no enorme impacto que algumas alterações podiam ter na vida das pessoas. Na altura, ainda não conseguia perceber exactamente o que fazia a diferença, e desde então foquei-me em conseguir desenvolver metodologias que pudessem produzir resultados duradouros, levando a uma mudança efectiva naqueles que estavam focados em conseguir mais da vida.

Desde que consegui desenvolver essas ferramentas, tenho assistido a mudanças verdadeiramente fantásticas: pessoas que conseguem ter relacionamentos duradouros e felizes, que encontraram empregos que satisfazem as suas mais íntimas necessidades, que comunicam eficazmente com aqueles que se relacionam, melhorando as suas amizades, carreiras, que se tornam melhores pais, filhos, companheiros e que experimentam emoções brutais!

O melhor é que isto está ao alcance de todos, de qualquer idade e em qualquer ponto da nossa vida!

Aproveitando esta altura de férias e mais tempo livre da minha parte, resolvi fazer uma oferta muito especial que me irá proporcionar uma maior contribuição a todos os que desejam alcançar resultados palpáveis e consistentes.

Vou oferecer aos primeiros a responder a este mail uma sessão gratuita de “Coaching – Atinja o Sucesso Profissional

Nesta sessão de 45 minutos vai conseguir:

- criar uma visão clara e definida do que é sucesso profissional

- descobrir os desafios escondidos que podem estar a sabotar o sucesso

- deixar a sessão com energia e força renovadas e maior inspiração para conseguir o que realmente quer.

Esta sessão pode ser feita presencialmente ou por telefone e por isso está ao alcance de todos que estiverem decididos em conseguir melhores resultados, mais dinheiro, mais progressão e verdadeira evolução na vida!

Como o meu tempo é limitado apenas poderei presentear alguns com esta sessão, sendo que o critério é a rapidez de resposta.

Basta enviarem mail para rpeixe@gmail.com e reponderem às seguintes questões:

- Porque é que quero atingir o sucesso?

- Quando é que escolhi a minha profissão/carreira?

- De 0 a 10 (sendo 10 o mais importante), o quão importante é para mim atingir o sucesso na minha carreira?

Obrigado por me deixares participar na tua nova e melhorada vida!

3º Vertice: FISIOLOGIA

tempo de leitura: 5 minutos

Finalmente a terceira parte do triângulo: FISIOLOGIA.

Antes de mais, muito obrigado a todos, que já puseram em prática o Focus e a Linguagem e que tem tido resultados óptimos! Com a tríade completa vão claramente exponenciar essa experiência.

Por Fisiologia vamos considerar neste contexto, aquilo que fazemos com o corpo. A forma como nos mexemos, as expressões faciais, os gestos, etc.

Quando falamos de que a fisiologia influencia as emoções, o que queremos dizer é que temos maneiras especificas de representar determinadas emoções e que a forma como usamos o nosso corpo está ligada a determinados sentimentos no nosso cérebro…

Não acreditam? Façamos o seguinte teste:

Pensem num momento triste, algo que tenha acontecido que vos tenha feito sentir mal… imaginem-se nesse momento. Aposto que quase automaticamente, os ombros se curvaram para a frente, que o corpo se enrolou um pouco sobre ele próprio, que a cabeça descaiu, que a respiração se tornam mais leve e superficial, que a cara ficou mais fechada, com os lábios mais cerrados e olhos mais mortiços…

Abanem o corpo, levantem-se um pouco da cadeira, sentem-se novamente…

E agora imaginem um momento muito divertido… Um daqueles momentos muito engraçados, em que aconteceu alguma coisa que fez mesmo rir, ou que alegrou muito o dia (ou a noite)! Imaginem mesmo que estão a vivê-lo agora.

Agora os ombros tiveram mais direitos, se calhar até um pouco para trás, a cabeça mais para cima, o queixo mais longe do peito, a boca mais aberta, provavelmente com um sorriso.

Como é que sei isto? Porque é o padrão! Porque é assim que essas emoções estão “gravadas” no nosso cérebro!

Porque é que quando os bebés estão a chorar, se lhes mostra um objecto qualquer, põe-se a olhar para cima e falamos em coisas divertidas… Qual é o resultado? Agora já sabemos que mudando o focus, a fisiologia e a linguagem, as emoções mudam… e o bebé pára de chorar!

Há um estudo que foi feito entre maratonistas, onde pretendiam medir o facto de estes atletas estarem muitas vezes com o seu corpo em actividade e numa que implica uma quase constante fisiologia positiva, com o grau de felicidade das suas vidas. O que se descobriu foi que o grau de depressões era baixíssimo e a esmagadora maioria classificava a sua vida como muito feliz…

Será que correr grandes distâncias faz uma vida mais feliz ou por serem felizes correm grandes distâncias?

Tal como qualquer outra ferramenta, esta servirá o seu propósito SE lhe dermos uso e praticarmos.

A escolha é tua…

Standards Elevados! Acção Massiva!

tempo de leitura: 2 minutos


Ao ver um dos vídeos do Anthony Robbins, fui mais uma vez chamado à atenção na questão do standard que estou a definir para a minha vida.

Numa rápida análise reparo que há áreas da minha vida em que não estou a ser consistente em manter os meus padrões e noutras eles simplesmente não estão ao nível que quero.


Por isso mesmo vou assumir o compromisso de alguns standards, com aqueles que me apoiam e me inspiram... todos vocês.


Standards que vão acontecer:

- exercícios de reiki durante os próximos 21 dias

- mínimo de 30 minutos diários de treino físico

- 1 artigo (ou parte significativa) de PNL, hipnoterapia, coaching, desenvolvimento pessoal.

- 1 livro por semana


Aproveito também para partilhar os meus objectivos para a próxima semana.


A principal diferença entre os dois é que, os standards são aquelas coisas que já acontecem e nem sequer preciso de me esforçar ou trabalhar para que aconteçam, é tão natural como respirar.

Os objectivos são algo que estou focado que aconteça e que vou FAZER para acontecerem.


Aqui vão os mais importantes desta semana:

  1. Encontrar 2 formas de rendimento passivo
  2. Acabar de ler o livro do Deepak Chopra
  3. Escrever a introdução do meu livro
  4. Contactar pessoalmente com todas as pessoas do meu peer group
  5. Inspirar hoje uma pessoa a sorrir
  6. Fazer algo que me assuste
  7. Aumentar a contribuição na minha vida

E quais são os vossos standards e objectivos?

O que acham de os partilhar?


Mensagem Inspiradora 47!

E um dia dirão, que viveu alguém, que tinha pouca ideia do quanto mudou tudo.

Ai dirão, dirão...

Um Homem também chora...


tempo de leitura: 2 min

Ás vezes tenho a impressão que muita gente acha que tenho uma vida feliz... Ora isso é completamente verdade!

Considero-me mesmo feliz!

Posto isto, quero dizer a todos que ainda não se consideram assim, que eu sofro, choro, sangro. Também caio, também me magoo, também parto o coração, também fico cansado, também penso será que tudo vale a pena.
Ninguém é de ferro, todos temos emoções e não as conseguimos manter perfeitamente em controlo 24h/dia, todos os dias do ano...

E posso também garantir, que todos os métodos que escrevo, toda a informação que disponibilizo, todas as ferramentas que facilito, foram testadas em mim! Nos meus objectivos, nos meus desafios, nas minhas aprendizagens, no meu melhor e no meu pior!

Falo por isso sempre do coração, na esperança (e às vezes, é só o que temos para continuar) que com perseverança, muitos mais consigam dizer:

- Sou FELIZ! Mesmo quando me magoo, sou feliz! Mesmo quando sofro, sou feliz! Pois felicidade não é o objectivo, é o caminho e como é uma escolha minha, sou feliz mesmo quando estou triste! Sou feliz por viver a minha missão, por estar vivo, por ser pai, por ser humano, por poder acordar amanhã a querer fazer mais do que hoje, SER mais do que hoje!
Mesmo quando choro... SOU FELIZ!

Obrigado a todos os que me apoiam, me ajudam, me dão a mão, e muitas vezes acreditam mais em mim que eu próprio! Sou feliz também por vós!

Triângulo Emocional II


tempo de leitura: 4 min

Tal como prometido, aqui está o segundo vértice do Triângulo Emocional: FOCUS!

Quando falamos de focus, estamos a falar daquilo para onde vai a nossa atenção!
Em qualquer situação, seja ela qual for, existem várias coisas onde podemos focar a nossa atenção. Podemos escolher ver tudo aquilo que não nos agrada e visualizar todas as "possíveis" consequências negativas, ou podemos empenhar-nos em descobrir o que de bom podemos retirar do que nos acontece.

O que é que aprendemos com aquela situação? Que coisas boas podem surgir dali? O que de bom pode vir para a nossa vida agora que não temos aquele trabalho/relação/amigo?

Por exemplo:
Uma coisa que costuma chatear as pessoas (e logo de manhã) é apanharem trânsito ou estarem simplesmente atrasados... Imaginem que foram umas das muitas pessoas que no dia 11/09/2001 saíram atrasados de casa e não chegaram a horas ao seu local de trabalho no World Trade Center em Nova York? O quão estúpido terá parecido ter ficado chateado aí?

Focarmo-nos nas coisas negativas (ainda por cima que não podemos alterar ou que ainda nem aconteceram) é tão eficaz como mascar pastilha elástica como maneira de resolver problemas de matemática. Ainda por cima as emoções que sentimos, não são aquelas que queremos...

Obviamente nem sempre conseguimos fazê-lo no imediato momento em que a situação está a acontecer, pois estamos programados para automaticamente nos focarmos num lado da situação, pelo que o que pretendemos é com empenho e prática irmos mudando essa programação.

Percebendo o que aconteceu realmente, avaliando a situação pelo que ela é, e tomando acção que a direccione o mais possível para o queremos que aconteça, enquanto nos focamos no que podemos aprender e crescer com ela, é um "segredo" que quando posto em prática, faz toda a diferença na nossa vida, no nosso dia, nas nossas relações.

Tal como a linguagem requer prática (às vezes mesmo muita!!) e vai ter mesmo um impacto fantástico na nossa experiência!

Dentro e breve temos a parte final desta tríade, FISIOLOGIA!

PS: Se quiserem explorar mais este conceito (re)leiam o post "Desafio 7 dias!"